Vansbrosimningen 2014
4 juli Vansbro Halvsim, Vansbro Öppen Älv
5 juli Vansbrosimningen, Lilla Vansbrosimningen
6 juli Vansbro Tjejsim, Vansbro Kortsim, Vansbro Ungdomssim
Kostnader för Vansbrosimningen:
Anmälningsavgift 720:-
Våtdräkt ??
Totalkostnad Vansbrosimningen:
2014-06-16: Vätternrundan avklarad, nästa mål vansbrosimmningen, de är ju mindre än tre veckor kvar och ajg har inte simmat en meter, känns ju sådär.
Crawl känns kört för mig så det blir nog bröstsimm.
Bröstsim
Tränar speciellt in- och utsida av låren, övre delen av bröstet och ryggen, överarmar och anklar.
Så får du störst utdelning: Ta ett mindre och snävare armtag än du brukar. Böj bara i knäna, inte i höfterna och flexa fötterna.
2014-04-01: Länge sedan jag funderade på vansbrosimningen. Kom och tänka på när den igentligen äger rum.
Hade inte skrivit det, slarvigt slarvigt. Har nu lagt det längst upp i detta inlägg.
Så när är vansbrosimningen, 5 juli. Har börjat kolla runt vilken simhall som skulle passa, kanske en crawlkurs också?, vi får se. Men nu måste jag nog börja simma.
2013-12-27:
Har inte börjat kolla upp om jag behöver någonting mer, men helt klart är iaf.att jag måste införskaffa en våtdräkt.
Måste även försöka börja simma. Känns som om vansbrosimningen är det lättaste loppet.
Känns så eftersom det är det loppet som tar minst tid.
3km simningn, 2km i medströms den sista 1 km i motströms i kalltvatten.
Dock så kanske det är det loppet jag är mest orolig över.
Eftersom jag har lite problem med min axel är jag orolig över att den ska börja krångla i det kallavattnet.
Därför är det kanske extra viktigt att jag försöker träna på simningen så axeln blir vad vid rörelserna.
