Chiapudding - Olika recept

 
 Kokoschoklad med clementin
 
Bananchoklad med skivad banan
 
 
Taggar: banan, chia, chiafrön, chiapudding, choklad, recept;

Chiapudding - Bananchoklad

Bananchoklad 
 
 
Chiafrön 3msk
Chokladkokosmjölk 2dl
Banan 1st (en halv + en halv till)
 
Chiafrön. Kcal 132. Fett 9.3g. Kolhydrater 1.8. Protein 4.8g
Kokosmjölkchoklad: Kcal 82. Fett 2.2g. Kolhydrater 14g. Protein 0.8g
Banan. Kcal 101 . Fett 0,5g. Kolhydrater 22g. Protein 1g
 
Totalt näringsvärde:
314,5 Kcal
12.25 g Fett
37.8 g Kolhydrater
7,1 g Protein 
 
Rörner chiafröna i mjölken samt en halv mossad banan låt stå i 15min och rör sedan om igen.
Låt stå i kylen över natten.
Taggar: chia, chiafrön, chiapudding, recept, recept på chiapudding;

Chiapudding - Chokladkokssmak med clementiner

 
 
 
Chiafrön 3msk
Chokladkokosmjölk 2dl
Clementin 1st
 
Chiafrön. Kcal 132. Fett 9.3g. Kolhydrater 1.8. Protein 4.8g
Kokosmjölkchoklad: Kcal 82. Fett 2.2g. Kolhydrater 14g. Protein 0.8g
Clementin. Kcal 47. Fett 0g. Kolhydrater 12g. Protein 0.9g
 
Totalt näringsvärde:
261 Kcal
11.5 g Fett
27.8 g Kolhydrater
6.5 g Protein 
 
Rörner chiafröna i mjölken och rör om, låt stå i 15min och rör sedan om igen.
Låt stå i kylen över natten.
 
 
Taggar: chia, chiafrön, chiapudding;