Chiafrön 3msk
Chokladkokosmjölk 2dl
Clementin 1st
Chiafrön. Kcal 132. Fett 9.3g. Kolhydrater 1.8. Protein 4.8g
Kokosmjölkchoklad: Kcal 82. Fett 2.2g. Kolhydrater 14g. Protein 0.8g
Clementin. Kcal 47. Fett 0g. Kolhydrater 12g. Protein 0.9g
Totalt näringsvärde:
261 Kcal
11.5 g Fett
27.8 g Kolhydrater
6.5 g Protein
Rörner chiafröna i mjölken och rör om, låt stå i 15min och rör sedan om igen.
Låt stå i kylen över natten.