Alexander Gustafsson vs Glover Teixeira i Berlin (INSTÄLLD)

Alexander Gustafsson mot Glover Teixeira i Berlin bekräftas av UFCs president Dana White.
Fighten kommer gå i Berlin 20 Juni som main event.
 
Se även The Mauler gästa MMA-hour med Ariel Helwani
 
Alexander Gustafson ryggskadad, matchem mot Glover Teixeira inställd.
Taggar: The Mauler, alexander "the mauler" gustafsson, alexander gustafsson, alexanders gustafssons karriär, glover;

Swedish MMA-fighter - Max Nunes

Max Nunes
Born 1989 02 22
Allstar training center
 
Max Nunes previus fights ends with a TKO - (Abu dhabi warriors)
 
RESULT FIGHTER EVENT METHOD/REFEREE R TIME
WIN Patrick Vallee SC 11 - Sodertalje
Nov / 29 / 2014		 Decision (Unanimous)
N/A		 3 5:00
LOSS Scott Askham BAMMA Fight Night - Askham vs. Nunes
Jun / 07 / 2014		 TKO (Punches)
Neil Hall		 3 1:50
WIN Boris Miroshnichenko ProFC 53 - Khachatryan vs. Egorov
Apr / 06 / 2014		 TKO (Punches)
N/A		 1 4:41
WIN Ion Pascu BAMMA 14 - Daley vs. da Silva
Dec / 14 / 2013		 Decision (Unanimous)
Mark Woodard		 3 5:00
LOSS Jason Jones BAMMA 13 - Nunes vs. Jones
Sep / 14 / 2013		 Submission (Arm-Triangle Choke)
N/A		 2 3:50
WIN Justin Davis GWC - The British Invasion: U.S. vs. U.K.
Jun / 29 / 2013		 TKO (Punches)
Paul Wilkes		 1 2:39
WIN Marcin Lazarz BAMMA 12 - Wallhead vs. Veach
Mar / 09 / 2013		 TKO (Punches and Elbows)
Mark Woodard		 3 1:12
WIN Kevin Thompson BAMMA 11 - Marshman vs. Foupa-Pokam
Dec / 01 / 2012		 TKO (Punches)
N/A		 1 1:40
WIN Tony Moran BAMMA 10 - Sinclair vs. Winner
Sep / 15 / 2012		 Submission (Triangle Choke)
N/A		 1 2:58
WIN Brett Cole Fury MMA 6 - Nunes vs. Cole
Sep / 08 / 2012		 TKO (Punches)
N/A		 1 2:50
WIN Iain Martell UCMMA 29 - Ultimate Challenge MMA 29
Aug / 18 / 2012		 Submission (Triangle Choke)
N/A		 2 0:46
WIN Shane Fourie UCMMA 27 - Ultimate Challenge MMA 27
Apr / 07 / 2012		 TKO (Punches)
N/A		 1 2:49
WIN Milad Mahmoodi FS - Fight Scene 2.1
Mar / 18 / 2012		 TKO (Punches)
N/A		 1 4:59
WIN Grant Murray UCMMA 24 - Hands of War
Oct / 22 / 2011		 Submission (Rear-Naked Choke)
N/A		 1 2:12
WIN Alex Wilkinson S&S 3 - Vengeance
Apr / 30 / 2011		 Submission (Armbar)
N/A		 1 0:47
WIN John Rutherford ZTFN - Stand Your Ground
Jul / 31 / 2010		 Submission (Rear-Naked Choke)
N/A		 1 0:00
 
RESULT FIGHTER EVENT METHOD/REFEREE R TIME
WIN Damien Carroll FS - Fight Scene 1
Jun / 05 / 2011		 KO (Knee)
N/A		 2 0:09
LOSS Joe Cooper FS - Fight-Stars 1
Feb / 28 / 2010		 KO (Punch)
Lee Hasdell		 1 1:25
 
 
Taggar: mma, tko;

"En Svensk Klassiker" - Vasaloppet (skidor)

2015-03-04:

Så nu var det klart, Vasaloppet öppet spår blev en prövning.
Bloggandet har det varit så där med men jag har ändå tränat på en hel del.
 
Täby konstsnöspår blev min räddning i ett snöfattigt Stockholm. Ett stort tack till alla som jobbat med det.
Från att inte kunnat stå på ett par skidor till att åka Vasaloppet på ca 2 månader tycker jag själv att bara det är en bedrift.
Tiden blev 10 timmar 13 minuter
 

Mellantider

SplitKlockanTidSträcktidmin/ kmkm/h
Smågan 08:45:55 01:29:16 01:29:16 08:07 7.39
Mångsbodarna 10:02:45 02:46:06 01:16:50 05:55 10.15
Risberg 11:12:51 03:56:12 01:10:06 06:23 9.42
Evertsberg 12:39:24 05:22:45 01:26:33 07:13 8.32
Oxberg 14:09:12 06:52:33 01:29:48 06:00 10.02
Hökberg 15:23:28 08:06:49 01:14:16 08:16 7.27
Eldris 16:33:33 09:16:54 01:10:05 07:01 8.56
Mål 17:30:09 10:13:30 56:36 06:18 9.54
 
Spåren var så där ibland väldigt mjuka ibland helt okej. Alla nedförsbackar var dock bra spår i så man behövde aldrig vara orolig i nedförsbackarna.
Lämnade in skidorna för vallning i Mora, varmt väder och nederbördsprognos gjorde att man satte klister på skidorna.
Vilket skulle visa sig vara fel val.
Hade inge fäste i backarna och dåligt glid i början.
Precis efterförsta nedförsbacken så kändes det väldigt bra och jag skulle byta spår för att åka om.
Det slutade med en dm djup kroater efter mitt huvud i snön, tur att detvar mjuk snö.
Det tog tvärstopp i den lösa ny snön utanför spåret, hade 3-4cm snö under skidorna som gjorde att det tog tvärstopp.
Skrappade skidorna men så fort jag satte ner dom var det likadant, sen fick jag inte i pjäxorna då det bildats is i bindningen.
Blev ett ofrivilligt stopp på 10-15 min med upprapade skapningar på skidorna och strul med bindningen.
 
För mig kändes det oroväckande mycket i vänster armbåge, vilket gjorde att jag höll tillbaka lite i spåret. Annars var det nedre delen av ryggen som kändes mest otränad. Dagen efter var det som sagt ryggen som kändes, men inte så mycket som man tänkt sig. Och andra dagens träningeverk som brukar vara den värsta uteblev. Visst så var man tröttare i kroppen men den där andra dagens träningsverk som brukar vara så hemsk kom aldrig :)
 
I början av loppet så var det kö upp i backarna som ändå var långa, ingen hade fäste och alla gick saxandes upp i backen.
Lundbäcksbackarna som jag hade hört talats om var långa och branta, där var det också att promenera upp. Min svagaste sida är uppförsbackarna. Har inte riktigt tekniken för det.
 
Som med vätternrunan så är mitt tips att försöka köra längre träningsrundor för att vänja kroppen. Drick också buljongen som serveras så kanske du slipper kramp. Jag kom precis undan med det tror jag, på slutet var det kamp insida lår på gånge. Men den kom aldrig riktigt.
 
 Vasaloppets vintervecka 2015 

Fredag 27 feb: KortVasan. 30 km. 
Lördag 28 feb: TjejVasan. 30 km. 
Söndag 1 mars: UngdomsVasan. 3, 5, 7 eller 9 km. 
Söndag 1 mars: Öppet Spår söndag. 90 km. 
Måndag 2 mars: Öppet Spår måndag. 90 km. 
Tisdag 3 mars: HalvVasan. 45 km. 
Fredag 6 mars: StafettVasan. (FULLTECKNAD 140316) 
Söndag 8 mars: Vasaloppet. 90 km. (FULLTECKNAD 140316)
 
Kostnader för Vasaloppet
Anmälningsavgift 1600:-
Skidorpaket (skidor, bindning, pjäxor) 2999:-
Stavar 799:-
Grundvalla (första preppareringen av skidorna) 449:-
Vallaväck 99:-
Skidtights 999:-
Jacka 1499:- 
Säsongskort Konstsnöspår 800:-
Vallningskit 299:-
Buss till Sälen från Mora 225:-
Boende (spa-hotel) inkl. middagar och frukost 2300:-
Pannlampa 199:-
Valla på mässområdet i Mora inför Vasaloppet 850:-
Vätskebälte 199:-
Skidhandskar 199:-
Rullskidstavar för backträning 349:-
Totalt vasaloppet 13 864:-
Här listar jag alla mina kostnader för En Svensk Klassiker
 
    
   
 
2013-12-27
Vasaloppet är helt klart det lopp som jag tror kommer vara jobbigast för mig.
Har aldrig åkt längdskidor förut så det kommer minst sagt bli tufft. 
Har iaf införskaffat skidor nu under mellandagsrean. Och eftersom jag inte har någon kolla alls så var jag helt i händerna på säljaren. Känns så där.
Kändes dock som jag fick bra hjälp och en utrustnings som var anpassad för mig.
 
Follow on Bloglovin
Taggar: Vätternrundan, vasaloppet, vansbrosimningen, lidinöloppet, superkropp, träning, en svens klassiker, klassikern, skidor, svensk klassiker, träning, vasaloppet, öppet spår;